声を出してストレス解消しませんか?

リセスタトレーナーのけいです

第4回目となります【リセスタmam】×【tokaeru会】

 

 

tokaeru会とは??

 

 

REUSEサイト‘tokaeru‘ が毎月1回開催している会で、

 

 

 

「小さくなったから他の誰かに」

「あげたいけど押し付けになるのもな・・・」

「すぐに大きくなるし、お下がりでも欲しいな」

「でも、誰のかわからない物は手がだしづらいな・・・」

 

 

 

そんな思いをつなげる「場」です。

tokaeru物(譲りたい物)を持ち寄って、来た時は見知らね人でも‘tokaeru会‘を通じてお知り合いに!

必要なものを、今、必要としているお家に届けたい。そんな想い。

 

 

‘tokaeru‘ facebookグループ
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リセスタmamとは?

 

 

「ママのHAPPYが子供を育てる!!」をテーマに

ママのHAPPYの為の情報発信、ママ会開催を行うグループで、

 

 

‘tokaeru会‘では

家事や育児の両立、お仕事、子供のご飯、子育てストレスなのど、リアルな悩みや、

ブームや楽しい事、喜びを感じる事などの情報をtokaeruにご協力させて頂いてます

リセスタmam facebookグループ

 

 

毎回ミニ講座や特別講座もご用意していて、8月は「心育」ということで、

わたくし、けいが「ママの為のストレス発散ボイトレ講座」を担当させて頂きます

 

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歌うとストレス解消になる秘密

 

 

普段無意識にしている呼吸ですが、

日本人は特に浅いと言われています。

 

 

 

口を開けなくても発音できてしまう言語 

= 呼吸を使わなくても発音できてしまう言語 

 

 

 

だからなんです

英語や米語は息の流れを使って喉の奥で発音する言語が多々あるので、普段から空気の出し入れの量が多いんですね。

(声もジャスチャーも大きいのとも関係あるのかも?笑)

 

 

 

そうなんです!

 

 

 

歌うと呼吸が深くなるんですね。

そして、呼吸が深くなると、身体全身への酸素の供給量が増えます。

酸素が多いのと少ないのとでは、どちらが元気になるか?

多い方に決まってる-------!!!

 

 

 

酸素を身体に沢山取り込む秘訣をお伝えしちゃいます(^^)

 

 

 

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日時:8月30日(日)13:15~15:30 (退出自由)

場所:目黒区

テーマ:フリートーク/tokaeru/ミニ講座

会費:500円/家族

特別講座:ママボイトレ(別途1000円)

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ご興味のある方はメッセージくださいね

プライベートサロン「心と身体のメンテナンス」
Reset&Start(通称~リセスタ~)

整体やアロマトリートメント、リフレクソロジーの技術でお身体を!!
カウンセリングやコーチングの技術で心を!!

心も身体も元気だと、子育てだって楽しめちゃう❤

ご予約サイトhttps://reserva.be/resetstart

お問い合わせinfo@resetstartmam.com

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ふなみず けいこ

心と身体のメンテナンスReset&Start  トレーナー
13歳・11歳・3歳のママ
シンガー

転勤族の家庭に生まれ、東京・札幌・大阪・アメリカ・仙台・京都と現在までに14回の引っ越しをし、その土地土地で洗礼を受けてきた。
17歳の時、それまで9年間続けてきたバスケットボールを辞め、小さい頃からの夢だった歌手になる決意をする。
高校卒業後は音楽学校に進み、卒業後は歌手として様々なステージに立たせてもらう。
結婚、出産を期に整体師に転職、整骨院、リラクゼーションサロン勤務を経て2009年フリーランスでのセラピスト活動を始める。
2012年、仕事と子育て旦那さんとの関係に疲れ果て精神を病んだことをきっかけにコーチングと出会い学ぶ。
2015年おうちサロン心と身体のメンテナンス「Reset&Start」を開業。
現在はサロンでの施術の他にイベントの企画開催や講座や公演活動、歌手活動も再開し、笑顔のお手伝いをしている。

リセスタトレーナー    
トラストコーチングスクールトレーナー
マザーズコーチングスクールトレーナー

ふなみずけいこ

<取得資格>
・田園都市整体協会認定 整体師
・厚生労働大臣認可(医政第742号)全国整体療法協同組合認定 整体師
・日本健康整体普及連盟認定 整体師
・内閣府認証 日本アロマセラピー統合医学協会認定 心理アロマアドバイザー
・日本ライフセラピスト財団認定 コーチ・セラピスト
・MCS認定 マザーズコーチングティーチャー
・TCS認定 コーチ

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