心と身体のメンテナンス 〜休むと決めたのに…〜

この土日は自分の心と身体のメンテナンスDAYにしました。
なるべくPC、やスマホには向かわず、仕事のことは考えない!!

休む!!と決めたんです。

だから、ブログも書きませんでした。
睡眠もたっぷりとりました。
家事も最低限。
したいことだけしました。

結果、身体のメンテナンスはばっちりできましたが、心のメンテナンスがいまいち上手くいかなかったような…
「やるべきこと」が片付いていなかったなので、「休みたい自分」と「やらなければならない自分」との心の葛藤が起きたから…

結局、「休む!」と決めたので、「やらない選択」をしたのですが、自己嫌悪を感じてしまった(>_<)

私達はこの
「〜したい」と「〜しなければならない」の間で葛藤が起きますよね?

自己対話だけでは上手くいかなかったパターン(笑)

コーチで、セルフコーチングが出来ても、ちょいちょいこの「〜しなければ」に囚われてしまうのですよ(^▽^;)

あなたの「〜しなければならない」は何ですか??
あなたの「〜したい!!」は何ですか??
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【トラストコーチングスクール BASIC講座 Wコーチスペシャル!】

 

≪日時≫ 2/26(金) 10:00~13:00

≪場所≫ パレスホテル(大手町)ロビーラウンジ

≪受講料≫ 21,600円(税込) ※カフェ代は各自でお願いします。

≪定員≫ 4名

お申込みは info☆resetstartmam.comまで(☆を@に変えてください。)


≪注意点≫

トラストコーチングでは、じっくりとご自身と向き合っていただきたいので、

お子様連れでの受講はご遠慮いただいております。

ご了承くださいませ。

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ふなみず けいこ

心と身体のメンテナンスReset&Start  トレーナー
13歳・11歳・3歳のママ
シンガー

転勤族の家庭に生まれ、東京・札幌・大阪・アメリカ・仙台・京都と現在までに14回の引っ越しをし、その土地土地で洗礼を受けてきた。
17歳の時、それまで9年間続けてきたバスケットボールを辞め、小さい頃からの夢だった歌手になる決意をする。
高校卒業後は音楽学校に進み、卒業後は歌手として様々なステージに立たせてもらう。
結婚、出産を期に整体師に転職、整骨院、リラクゼーションサロン勤務を経て2009年フリーランスでのセラピスト活動を始める。
2012年、仕事と子育て旦那さんとの関係に疲れ果て精神を病んだことをきっかけにコーチングと出会い学ぶ。
2015年おうちサロン心と身体のメンテナンス「Reset&Start」を開業。
現在はサロンでの施術の他にイベントの企画開催や講座や公演活動、歌手活動も再開し、笑顔のお手伝いをしている。

リセスタトレーナー    
トラストコーチングスクールトレーナー
マザーズコーチングスクールトレーナー

ふなみずけいこ

<取得資格>
・田園都市整体協会認定 整体師
・厚生労働大臣認可(医政第742号)全国整体療法協同組合認定 整体師
・日本健康整体普及連盟認定 整体師
・内閣府認証 日本アロマセラピー統合医学協会認定 心理アロマアドバイザー
・日本ライフセラピスト財団認定 コーチ・セラピスト
・MCS認定 マザーズコーチングティーチャー
・TCS認定 コーチ

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