心のカギは〇〇コミュニケーションがカギ!!

プライベートサロン「心と身体のメンテナンス」
Reset&Start(通称~リセスタ~)

整体やアロマトリートメント、リフレクソロジーの技術でお身体を!!
カウンセリングやコーチングの技術で心を!!

心も身体も元気だと、子育てだって楽しめちゃう❤

【言葉が生まれるコミュニケーション】

 

 

毎日暑くて
「暑い~~~!!」
の言葉しか出てこない私…(;´∀`)

 

 

よけい暑く感じる…言霊 笑

 

 

ついつい言っちゃうその言葉!!
いったいどこから出てくると思いますか??

 

 

 

それは。。。

 

 

自分とのコミュニケーション
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人の言動は、対自分との会話で決まってくるといわれてます。
自分が日々、自分にどんな質問を投げかけているか?
で、人生が楽しくも、辛くもなるんですよ~!!!

 

人の脳は投げかけられた「質問」の答えを探すようにできています。
例えば

 

 

 

「なんで毎日こんなに暑いの~??」と自己対話をしているAさん
「毎日暑いわ~、どうしたら快適に過ごせるかしら?」と自己対話をしているBさん

 

 

どんな答えの違いがありますか??
自分に投げかけて答えてみてくださいね(^^)

 

 

 

自分に投げかける質問が変わると、毎日が楽しく過ごせるようになります。
ただ、長年の質問の「癖」があるので、良い質問を投げかける「癖」がついていない人は
ちょっと練習(訓練)が必要ですけど...

 

 

~自己コミュニケーションチェック~

□ 思い通りにいかにことがあるとイライラしがち
□ 嫌なことがあると、しばらく落ち込む
□ 上手くいかないと、すぐやる気を失ってしまう
□ 日々の生活で不満ばかりが目について、心から楽しめてない気がする
□ 「やろう!」と決めたことでも、3日坊主になりがち
□ 自分と他人をつい比較してしまう
□ 過去の実績や良かったことに浸る傾向がある
□ つい自分を大きく見せようとしてしまう
□ 新しい行動(挑戦)の決断が、なかなか一人でできない
□ 誰かになんとかして欲しい(与えられたい)と思う傾向がある

 

 

いくつチェックが入りましたか?

 

 

チェックが多かった人は訓練が必要かもしれません(>_<)
自分とのコミュニケーションが他者への言動にも繋がっています。

 

 

コミュニケーションの質が人生の質と言われるほどなので、

 

 

子供の人生の質を良いものにするためにも、ママ自身の自己コミュニケーションの質を上げるのがよさそうですよね(*^。^*)

自己対話ちょっと意識してみてくださいね。
yoga_meisou

 
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【心と身体のメンテナンス Reset&Start】
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ふなみず けいこ

心と身体のメンテナンスReset&Start  トレーナー
13歳・11歳・3歳のママ
シンガー

転勤族の家庭に生まれ、東京・札幌・大阪・アメリカ・仙台・京都と現在までに14回の引っ越しをし、その土地土地で洗礼を受けてきた。
17歳の時、それまで9年間続けてきたバスケットボールを辞め、小さい頃からの夢だった歌手になる決意をする。
高校卒業後は音楽学校に進み、卒業後は歌手として様々なステージに立たせてもらう。
結婚、出産を期に整体師に転職、整骨院、リラクゼーションサロン勤務を経て2009年フリーランスでのセラピスト活動を始める。
2012年、仕事と子育て旦那さんとの関係に疲れ果て精神を病んだことをきっかけにコーチングと出会い学ぶ。
2015年おうちサロン心と身体のメンテナンス「Reset&Start」を開業。
現在はサロンでの施術の他にイベントの企画開催や講座や公演活動、歌手活動も再開し、笑顔のお手伝いをしている。

リセスタトレーナー    
トラストコーチングスクールトレーナー
マザーズコーチングスクールトレーナー

ふなみずけいこ

<取得資格>
・田園都市整体協会認定 整体師
・厚生労働大臣認可(医政第742号)全国整体療法協同組合認定 整体師
・日本健康整体普及連盟認定 整体師
・内閣府認証 日本アロマセラピー統合医学協会認定 心理アロマアドバイザー
・日本ライフセラピスト財団認定 コーチ・セラピスト
・MCS認定 マザーズコーチングティーチャー
・TCS認定 コーチ

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