コーチング

リセスタトレーナーのけいです

この1~2年で見える景色がガラッと変わった私です

 

 

状況は一緒でも見える景色は変えられる

 

 

 

3年前の私は
隣の庭は青く見える症候群(笑)で、
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いつも心の会話は「うらやましな~」でした(笑)
そして、「なんで私はこんなんなんだろう…」でした。
自己肯定感も自尊心も低い低い
そんな自分を変えたくてNLP(Neuro-Linguistic Programming:神経言語プログラミング)を用いたコーチングを学びました。

(NLPとコーチングについてはまたの機会に詳しく書きますね。)
NLPを学んだことで、自己対話(自分にしている質問)が変わったことが景色を変えました。

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それまでは、
「なんで私は?」
と自分に問いかけていたのを
「どうしたら私は?」
と自分に問いかけれるようになったんです
すると、あら不思議
「なんで?」と問いかけていた時は
時間がないから…

お金がないから…

子供がいるから…
と、出来ない(やらない)理由を答えて自己嫌悪で終わっていたのに、
「どうしたら?」という問いかけをうるようにしたら
どうしたら時間ができるかな…

どうしたらお金を掛けなくてできるかな…

子供がいてもできる方法はないかな…
って考えられるようになったんです
すると、脳は「理由」ではなく「方法」を考え出すようになったんです。
人の脳って面白い!!

 

 

景色が変わると選ぶものも変わってくる

 

 

景色が変わると、働き方、物の選び方、関わる人までが変わってきました。
そうだったのか~
今まで見ていたもの全てが「自分で選んだもの」だったのね~
なるほど、景色が変わると選ぶ基準が変わるのね。
もちろん、今までの景色を変えるのは勇気がいることです。
仲良かった友達と疎遠になるかもしれない。

親と意見が合わなくなるかもしれない。

周りに批判されるかもしれない。

自分の選択が間違っているかもしれない。
脳は今までの環境を「心地よい」と判断しているので、

環境を変えることに「危険信号(不安)」を出すものなんですって!
だからこそ、しっかり自分の「理想(未来)」と「現実(現在)」を把握して、
自分はどこに進みたいか?

自分はどうなりたいのか?
を考えてみるのもいいかもしれませんね。
もしかしたら、「このままでいい」と思うかもしれませんからね~
それがわかると自然と関わる人も変わってきます。
関わる人が変わると、更に見える景色が変わってきます。
大切なのは
自分がどうしたいか
そうは言っても、家族もいるし、生活もあるし…

自問していると答えは堂々巡りになってしまうかもしれないですよね。
そんな時、友人との会話で ハッと別の答えが出てきた経験ありませんか?

自分では偏った質問しか投げかけられないので、他者の問いかけで自分の中に眠っている第二の答えが出てきたりするんですよね~
そんな友人の変わりをするのがコーチです
コーチはあなたの中に眠っている無数の答えを「質問」というスキルで目覚めさせる、
目覚まし時計のような存在です(*^▽^*)
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プライベートサロン「心と身体のメンテナンス」
Reset&Start(通称~リセスタ~)

整体やアロマトリートメント、リフレクソロジーの技術でお身体を!!

カウンセリングやコーチングの技術で心を!!

心も身体も元気だと、子育てだって楽しめちゃう❤

 

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ふなみず けいこ

心と身体のメンテナンスReset&Start  トレーナー
13歳・11歳・3歳のママ
シンガー

転勤族の家庭に生まれ、東京・札幌・大阪・アメリカ・仙台・京都と現在までに14回の引っ越しをし、その土地土地で洗礼を受けてきた。
17歳の時、それまで9年間続けてきたバスケットボールを辞め、小さい頃からの夢だった歌手になる決意をする。
高校卒業後は音楽学校に進み、卒業後は歌手として様々なステージに立たせてもらう。
結婚、出産を期に整体師に転職、整骨院、リラクゼーションサロン勤務を経て2009年フリーランスでのセラピスト活動を始める。
2012年、仕事と子育て旦那さんとの関係に疲れ果て精神を病んだことをきっかけにコーチングと出会い学ぶ。
2015年おうちサロン心と身体のメンテナンス「Reset&Start」を開業。
現在はサロンでの施術の他にイベントの企画開催や講座や公演活動、歌手活動も再開し、笑顔のお手伝いをしている。

リセスタトレーナー    
トラストコーチングスクールトレーナー
マザーズコーチングスクールトレーナー

ふなみずけいこ

<取得資格>
・田園都市整体協会認定 整体師
・厚生労働大臣認可(医政第742号)全国整体療法協同組合認定 整体師
・日本健康整体普及連盟認定 整体師
・内閣府認証 日本アロマセラピー統合医学協会認定 心理アロマアドバイザー
・日本ライフセラピスト財団認定 コーチ・セラピスト
・MCS認定 マザーズコーチングティーチャー
・TCS認定 コーチ

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